Яйца Содержание белков, жиров, углеводов и калорийности приведено на 100 г. продукта Продукт Калорийнсть, ккал Белки, г. Жиры, г. Угле- воды, г. Яичный порошок 542 46 37.3 4.5 Яйцо гусиное 185 13.9 13.3 1.4 Яйцо индюшиное 165 13.1 11.7 0.7 Яйцо куриное 157 12.7 10.9 0.7 Яйцо куриное (белок сухой) 336 73.3 1.8 7 Яйцо куриное (белок) 44 11.1 0 0 Яйцо куриное (вареное вкрутую) 160 12.9 11.6 0.8 Яйцо куриное (вареное всмятку) 159 12.8 11.6 0.8 Яйцо куриное (желток сухой) 623 34.2 52.2 4.4 Яйцо куриное маринованное 148 11 10 0 Яйцо перепелиное 168 11.9 13.1 0.6 Яйцо страусиное 118 12.2 11.7 0.7 Яйцо утиное 185 13.3 14.5 0.1 Яйцо черепашье 155 10 12 0.8