| Логанова ягода, БЖУ и калорийность на 100 г продукта | |||
| Калорийность 45 ккал | Белки 1.5 г | Жиры 0.3 г | Углеводы 77 г |
Логанова ягода или «ежемалина» – это гибрид ежевики и малины. Плоды растения – крупные ягоды конической формы до 6 см в длину бордового цвета. Сочные ягоды имеют резкий, освежающий вкус с выраженной кислинкой и ароматом ежевики, но уступают по вкусовым качествам малине. У кустов логановой ягоды нет шипов, высокая урожайность, зимостойкость, ярко выраженные вкусовые качества и большая масса ягоды. Первый урожай собирают в августе, а последний - перед первыми заморозками в ноябре.
Содержание витаминов и микроэлементов
Плоды логановой ягоды содержат витамин A, витамин E, витамин C, витамины группы B, К, РР, макро- и микроэлементы: натрий, калий, кальций, магний, фосфор, железо, медь, цинк, натуральные сахара, пектиновые вещества, клетчатку, дубильные соединения, органические кислоты, флавоноиды.
Полезные свойства
Употребление плодов растения оказывает тонизирующее, иммуностимулирующее и витаминизирующее действие на организм, стимулирует работу ЖКТ. Наличие в составе мякоти железа и калия, а также высокое процентное содержание фенольных соединений в целом способствует нормализации работы сердечнососудистой системы и снижению риска развития болезней сердца. Антиоксиданты связывают свободные радикалы, препятствуют старению организма, благотворно влияют на функционирование сердца, укрепляют сердечную мышцу, придают сосудам эластичность, снижают уровень холестерина в крови. Логанова ягода обладает выраженным противовоспалительным и жаропонижающим действием, которое обеспечивает более быстрое выздоровление при простудных заболеваниях.
В состав плодов логановой ягоды входит большое количество полезных веществ. Клетчатка поможет наладить работу кишечника, очистить его от шлаков и токсинов и забыть про запоры. Содержащийся в плодах витамин А улучшает зрение и выступает в роли профилактического средства глазных болезней. Аскорбиновая кислота укрепляет иммунитет, поднимает защитные функции организма и помогает противостоять воздействию вирусов и инфекций. Кальций улучшает состояние костей, внешний вид ногтей и волос. Витамины группы В оказывают благотворное влияние на деятельность нервной системы, помогают побороть бессонницу и стресс, избавиться от усталости.
Применение
Логанову ягоду собирают для употребления в сыром виде, сушат, замораживают и перерабатывают. Из нее делают варенье, кисель, компот, морс, желе, джем, сок, вино. Ягоды перетирают с сахаром, используют в качестве начинки для пирогов, добавляют в десерты, фруктовые салаты и молочные продукты.
