| Цукаты из яблок, БЖУ и калорийность на 100 г продукта | |||
| Калорийность 343 ккал | Белки 0.5 г | Жиры 0 г | Углеводы 91.6 г |
Цукаты – это древнее лакомство, представляющее собой обязательно натуральные засахаренные фрукты, ягоды или овощи.
Цукаты изначально были восточной сладостью. В период урожая для сохранности фруктов и ягод их стали засахаривать. Попав в Европу, они стали производиться во всех странах средиземноморья. В 17 веке цукаты уже являются неотъемлемой частью в украшении десертов. Первое упоминание о цукатах в России датируется 14 веком.Для изготовления цукатов, как правило, фрукты или овощи выдерживают в сахарном сиропе необходимое количество времени, а после – их уваривают в нем. Некоторые овощи или фрукты нуждаются в дополнительной обработке, и тогда их вымачивают в подсоленной или известковой воде до трех суток. После этого этапа их варят в сиропе из сахара или патоки. Затем цукаты укладывают на решетку, где они сохнут и засахариваются. В разных странах употребление цукатов различно: от украшения десертов до начинки пирогов и булочек.
Витамины и микроэлементы
Приготовленные в виде цукатов фрукты сохраняют все свои полезные качества. Цукаты из яблок сохраняют те же витамины и микроэлементы, что и свежие яблоки. В них содержатся следующие витамины: витамин A, витамин C, вся группа витамина В, витамин E, Н, К.
Содержание микроэлементов в цукатах тоже очень высоко – это железо, кальций, магний, натрий, сера, калий, фосфор, йод, марганец, фтор, цинк.
Полезные свойства
Яблочные цукаты, сохраняющие всю пользу свежих яблок, хорошо укрепляют нервную и иммунную системы. Яблочные цукаты помогают справиться со стрессом. Они замедляют процессы старения кожи. Также такие цукаты оказывают положительное влияние на желудочно-кишечный тракт. Они выводят излишки холестерина, чем поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы. Яблочные цукаты могут использоваться для профилактики анемии.
Содержащийся в них фосфор плодотворно влияет на работу головного мозга. Благодаря цинку, такие цукаты яблочные помогут снизить вес и укрепить иммунитет. Яблочные цукаты дают чувство быстрого насыщения, что тоже способствует потере веса. Богатые растительной клетчаткой цукаты выводят из организма токсины и шлаки. Они улучшают общее самочувствие и хорошо влияют на внешний вид кожи и волос.
Применение
Применение цукатов очень разнообразно. Их используют в чистом виде как самостоятельную сладость. Кладут в начинки сладких пирогов. Добавляют во фруктовые салаты, мороженое, пастилу, муссы. Используют в качестве украшения для тортов и пирожных. Цукаты применяют и при изготовлении кексов.
