| Багель, БЖУ и калорийность на 100 г продукта | |||
| Калорийность 339 ккал | Белки 7.9 г | Жиры 9.4 г | Углеводы 55.5 г |
Свое происхождение багель берет из Польши, из г. Краков, где его рецепт и был придуман в 17 веке. Он представляет собой хлеб, испеченный из дрожжевого теста в форме кольца размером с ладонь, покрытый поджаристой хрустящей корочкой, а иногда и посыпанный маком, кунжутом или натертый чесноком.
Данный вид булочек популярен в Канаде, США, особенно в городах, где численность еврейского населения велика, ну и, конечно, в Израиле ведь в настоящее время багель считается традиционным блюдом этого народа, который так любит мучные продукты питания. Несмотря на свою сдобность и небольшой размер, он достаточно сытный из-за значительной плотности теста.Существует один маленький секрет багеля: после того, как колечко уже сформировано, его не пекут сразу же, а предварительно держат несколько секунд в подсоленной и нагретой до 100 градусов по Цельсию воде.
Содержание витаминов и микроэлементов
Багель считается высококалорийным продуктом, ведь на сто грамм продукта приходится 339 килокалорий. Он богат такими макро- и микроэлементами как K, Ca, Na, P, Mg, Na, Zn, Mn и другие. Среди витаминов выделяют следующие: витамин A, D, витамин E, витамины, принадлежащие к группе B. Есть в багеле и аминокислоты (лейцин, изолейцин, гистидин и др.).
Энергетическая ценность багеля такова, что преимущество составляют углеводы (около 55.5 г), белков и жиров приблизительно одинаково (7.9 г и 9.4 г соответственно).
Полезные свойства
С библейских времен хлеб считается священным, дающим нам жизнь. Это можно объяснить тем, что в его состав входит пшеница, а точнее мука. Он нормализует состояние нервной системы, благотворительно способствует обмену углеводов. Он исключительно важен для формирования мышц и костей. А клетчатка стабилизирует функционирование пищеварительных органов.
Применение
В состав теста настоящих багелей никогда не включают молоко, яйца или сливочное масло. Готовят их из дрожжевого теста с добавлением растительного масла, сахара, муки, соли и воды. После кипячения длительностью полминуты, тесто отправляют в духовку на двадцать минут.
Из выпеченных багелей можно приготовить аппетитный бутерброд. Для этого колечко разрезают посередине и смазывают плавленым сыром, затем кладут пару кусочков копченого лосося и накрывают второй половинкой, любители лука могут приправить полученный сэндвич и этим ингредиентом.
Другой начинкой вполне послужи творог, смешанный с укропом или петрушкой, или даже конфитюр.
Багели подойдут для сытного перекуса на работе, во время прогулки или в школе ребенку.
