| Алыча, БЖУ и калорийность на 100 г продукта | |||
| Калорийность 27 ккал | Белки 0.2 г | Жиры 0.0 г | Углеводы 6.9 г |
Алыча является разновидностью традиционной плодовой сливы. Это теплолюбивое и очень капризное растение выращивают в южных регионах. Плоды алычи кисло-сладкие, округлой формы, небольшого размера, желтого, розового, красного, фиолетового или почти черного цвета. Вкусная и ароматная алыча обладает множеством лечебных качеств.
Содержание витаминов и микроэлементов
Алыча содержит мало сахара, органические кислоты (лимонную, яблочную), пектин, большое количество витамина C, витамин E, витамин A, витамины группы B, РР, кальций, железо, натрий, калий, фосфор, магний. Химический состав плодов связан с их цветом: желтоплодные сорта богаты лимонной кислотой, но в них крайне мало дубильных веществ, а в черноплодной алыче содержится много пектина.
Полезные свойства
Свежие плоды алычи используются для лечения и профилактики различных авитаминозов. Они стимулируют деятельность кишечника и показаны при запорах. Отвар из цветов применяется при болезнях почек и расстройстве половой функции у мужчины. Компот из алычи отлично утоляет жажду, повышает аппетит, способствует пищеварению, особенно полезен при пониженной кислотности желудка, обладает мягким послабляющим действием. Алычу включают в рацион больных с хроническими заболеваниями печени, желчного пузыря и нарушением секреторной функции желчевыводящих путей.
Сок алычи хорошо освежает и тонизирует, благотворно сказывается на общем состояние нервной системы, обладает слабо выраженным успокаивающим действием, полезен при слабости, вялости, физическом и нервном истощении. Благодаря высокому процентному содержанию клетчатки и пектина плоды алычи способствуют выводу радионуклидов из организма. Алычовый сок показан при простуде, обладает потогонным эффектом и способствует лучшему отхождению мокроты при кашле. В алыче содержится много калия, что делает ее полезной при заболеваниях сердца.
Применение
Плоды алычи используют в свежем и консервированном виде. Из них делаю варенье, джемы, соусы, компоты, повидло, желе, мармелад, сок, вино. Именно из алычи готовят вкусный и очень полезный соус «Ткемали». Из алычового сока изготавливают эссенцию для лимонадов. Но не стоит злоупотреблять алычой, иначе она может спровоцировать изжогу.
Из незрелых плодов алычи производят лимонную кислоту. Из косточек получают масло, близкое по своему качественному составу миндальному, которое широко применяется в косметологии, парфюмерии, используется для изготовления медицинского мыла.
