| Морошка, БЖУ и калорийность на 100 г продукта | |||
| Калорийность 28 ккал | Белки 0.8 г | Жиры 0.0 г | Углеводы 9.8 г |
Морошка является травянистым растением и достигает в высоту около 35 см, встречается на торфяных болотах, в заболоченных лесах и тундре. В период цветения в середине лета на каждом стебельке распускается по одному снежно-белому цветку. К началу осени появляется первый урожай – довольно крупные, сочные, сладкие, с тонким изумительным ароматом ягоды янтарного цвета. Ягоды морошки в незрелом виде красного цвета и внешне напоминают плоды малины. Несмотря на то, что морошка распространена в полярно-арктическом регионе, она не любит снег и плохо переносит морозы. Местные жители называют морошку болотный янтарь, болотный стражник, северный апельсин и моховая смородина.
Содержание витаминов и микроэлементов
Плоды морошки содержат витамин A, витамин E, витамин C, витамины группы B, К, РР, макро- и микроэлементы: калий, фосфор, магний, железо, кальций, кобальт, натуральные сахара, пектиновые вещества, клетчатку, органические кислоты, дубильные соединения, антоцианы, флавоноиды, каротиноиды, жирные кислоты, фитостеролы.
Полезные свойства
Ягоды оказывают противовоспалительное, противомикробное, потогонное, кровоостанавливающее, ранозаживляющее и мочегонное действие. Морошка полезна при лихорадке, воспалительных процессах в организме, сердечных заболеваниях, укрепляет зрение и капилляры, ускоряет регенерацию тканей. Употребление ягод рекомендуется для свертываемости крови и улучшения кровообращения, лечения мочеполовой системы, закрепляет при диарее. Сок и морс из морошки отлично утоляют жажду, укрепляют иммунитет и восстанавливают силы после болезни.
Ягоды содержат антиоксиданты, которые связывают свободные радикалы, замедляют процессы старения, защищают сердце, укрепляют и расширяют сосуды, улучшают тканевый метаболизм. Употребление морошки способствует выведению из организма вредного холестерина, токсинов, солей тяжелых металлов и других продуктов обмена. Сок ягод обладает настолько сильными заживляющими и антибактериальными свойствами, что его используют для обработки пораженной чесоточным клещом кожи. Морошка нормализует обмен веществ, устраняет отечность, улучшает состояние волос, ускоряет регенерацию тканей и омолаживает клетки кожи.
Применение
Деликатесные ягоды морошки едят в основном в свежем виде, добавляют в десерты и мороженое. Если посчастливится найти места ее обильного произрастания, то местные жители перетирают ягоды с сахаром, готовят из них нежное варенье, морс, наливку и настойку. Плоды морошки редко встречаются в изобилии, их нелегко найти и трудно собирать, потому что это очень нежная ягода.
