| Жир кулинарный, БЖУ и калорийность на 100 г продукта | |||
| Калорийность 897 ккал | Белки 0 г | Жиры 99.7 г | Углеводы 0 г |
В понятие «кулинарный жир» входят маргарины и масла, используемый в кулинарных целях для приготовления пищи. Для приготовления кулинарных жиров могут быть использованы такие продукты, как растительное масло после предварительной обработка и удаления запахов, топленые жиры животного происхождения и китовый саломас. Состав кулинарного жира зависит от его назначения.
Качественный кулинарный жир должен быть белым или светло-желтым, с твердой, однородной консистенцией. При плавлении жир должен быть прозрачным, без посторонних запахов. Кулинарные жиры с большим успехом заменяют топленые жиры животного происхождения.Содержание витаминов и микроэлементов
В состав кулинарного жира входят витамины A, витамин E, Н, К и витамин D.
Микроэлементы в этом продукте представлены в виде серы, фосфора и хлора. При наличие в составе маргарина молока, к микроэлементам добавляется кальций, магний и калий.
Кулинарный жир содержит насыщенные и полинасыщенные жирные кислоты.
Полезные свойства
Кулинарный жир очень легко усваивается организмом и, благодаря своей высокой калорийности, является одним из самых важных источников энергии человека. Большое содержание полинасыщенных и насыщенных кислот в кулинарном жире делает его необходимым продуктом для омоложения клеток, снижает риск образования раковых опухолей.
Следует помнить, что не следует злоупотреблять употреблением кулинарного жира. При использовании в пищу небольшого количества такого жира, польза от него несомненна.
Витамин Е, входящий в состав кулинарного жира, оказывает положительное действие на здоровье кожи, волос и ногтей, что особенно важно для женского организма.
Витамин А улучшает зрение и активизирует работу головного мозга. Для работы системы свертывания крови необходимое достаточное количество витамина К, который тоже входит в состав кулинарного жира.
Применение
Кулинарный жир широко используется для приготовления различных блюд. Его можно добавлять в тесто для приготовления вкусных пирогов, тортов и выпечки хлеба. На кулинарном жире можно жарить мясо, котлеты, овощи и рыбу. Такой жир можно использовать для фритюра. Он прекрасно подвергается тепловой обработке до 220 градусов.
Для удаления постороннего запаха, кулинарный жир перед использованием следует растопить и снять пену.
