| Молоко 3.2% (пастеризованное), БЖУ и калорийность на 100 г продукта | |||
| Калорийность 58 ккал | Белки 2.8 г | Жиры 3.2 г | Углеводы 4.7 г |
Еще с древних времен молоко признано одним из самых ценных и полезных продуктов питания, подаренных человечеству природой. У многих народов оно служит эликсиром, дающим людям молодость и красоту. Так, в древности женщины изготавливали из него крема, маски, использовали для разных процедур и даже принимали молочные ванны. Не утратило молоко свою популярность и в наше время, потому как без него не обходится ни одна семья, оно нашло применение не только в простом употреблении, но также его используют и в лечебных целях и даже в косметологии.
На сегодняшний день купить этот продукт не составит большого труда, он настолько популярен, что есть в любой точке мира, независимо от того - это совсем маленький, забытый Богом поселок или же огромный мегаполис. Но, несмотря на огромную популярность и пользу продукта, еще более пару сотен лет женщины сталкивались с его основной проблемой – молоко - довольно скоропортящийся продукт. Теперь эта проблема решена с помощью пастеризации. Молоко в натуральном виде, которое раньше, находясь даже в холодном месте, портилось за несколько дней, но теперь оно может храниться намного дольше.Содержание витаминов и микроэлементов
Пастеризованное молоко 3,2% сумело сохранить все те полезные вещества, которые находились в исходном продукте до его обработки. В его составе все так же много полезных витаминов A, E, D, несколько витаминов группы B и минералов среди которых калий, кальций, фосфор, хлор, молибден и другие.
Так же в пастеризованном молоке есть аминокислоты (изолейцин, гистидин, тирозин и др).
Полезные свойства
Особенность человеческого организма дает возможность усваивать 97% кальция, содержащегося в молоке, что делает его очень полезным для людей особенно тех, что страдают остеопорозом. Наличие большого количества витаминов и минералов позволяет организму человека работать намного лучше, укрепляет его иммунитет, и защищает от некоторых недугов. А всем известные вещества, как протеин тиамин и аскорбиновая кислота, находясь в молоке, способны усваиваться организмом намного лучше, чем при употреблении любой другой пищи.
Ежедневное употребление 1 стакана молока снижает риск раковых болезней ЖКТ на 30% и помогает в борьбе с изжогой.
Применение
Пастеризованное молоко довольно широко используется и не менее популярно, чем обычное. Его пьют, на его основе готовят много вкусных супов, каш, коктейлей, добавляют в выпечку. А в последнее время пастеризованное молоко все чаще используют при вымачивании мяса и рыбы с целью удаления разных характерных для них запахов, а также для получения более мягкого филе.
Используют молоко и в косметологии для питания и увлажнения кожи, ну и, конечно же, в лечебных целях. Еще с давних времен теплое молоко с медом и содой считалось одним из лучших лекарств от простуды, к тому же оно неплохо помогает от головных болей и мигрени.
В последнее время оно применяется для лечения женских болезней, к примеру, отвар молока с укропным семенем используют в народной медицине в борьбе с мастопатией.
