| Сыр Копчёный, БЖУ и калорийность на 100 г продукта | |||
| Калорийность 380 ккал | Белки 27.7 г | Жиры 25.3 г | Углеводы 7.3 г |
Впервые копченый сыр появился в Дании. Он отличается от своих собратьев тем, что имеет темную корочку и своеобразный вкус. Для некоторых он кажется непривычным, но это очень полезный продукт, ведь он ничем не уступает другим сырам в содержании витаминов и полезных веществ.
Процесс копчения происходит двумя способами: холодным и горячим. При горячем необходимо присутствие людей, и температура обработки достигает 88 градусов Цельсия. Холодный способ предполагает нахождение продукта в коптилке около месяца при температурном режиме от 21 до 32 градусов.Содержание витаминов и микроэлементов
В нем имеются витамины группы A, В, витамин C, К, витамин D и различные минералы: кальций, фтор, молибден, йод, калий и хлор. По содержанию кальция сыр - самый богатый продукт, поэтому он очень полезен тем, кто не любит другие молочные продукты, такие как творог, сметану, масло.
Полезные свойства
Так как обычно кальций плохо усваивается, то с ним нужно принимать витамин D. В данном продукте присутствуют оба эти элемента, а значит, он полностью усваивается организмом. Калий полезен для сердца, а йода не хватает в северных районах, поэтому сыр является прекрасным источником дополнительных витаминов и микроэлементов для взрослых и детей.
Такой сыр богат фосфором и кальцием, поэтому при употреблении благоприятно влияет на волосы и ногти, а также помогает стать крепким тем, у кого маленькая масса тела.
Однако некоторые недобросовестные поставщики не коптят сыр по настоящему, а просто применяют различные вкусовые добавки, что негативно сказывается на содержании сыра. И только если продукт изготовлен правильным способом, он становится по настоящему полезным.
Применение
Самым вкусным считается сыр косичка или чечил. Это блюдо армянской кухни. Его сложно спутать с другими сырами, потому что тонкие нити словно сплетены в косичку. Он очень сочный и полезный, но и калорийный, поэтому употреблять его нужно понемногу. С копченым сыром можно делать бутерброды, печь блинчики и добавлять его при выпекании в булочки. Также с ним получается очень вкусная пицца, тушеные овощи, ну и, конечно, салаты. Однако и сам по себе сыр очень полезен в качестве добавки к пище, ведь он имеет изумительный аромат дыма и чуть солоноватый вкус. Это идеальная добавка к завтраку.
Выбирая сыр, не забывайте, что он должен быть сочным и свежим, так как засохшие куски содержат намного меньше питательных веществ.
