| Бараньи яйца, БЖУ и калорийность на 100 г продукта | |||
| Калорийность 230 ккал | Белки 13 г | Жиры 19 г | Углеводы 0.1 г |
Баранья яйца считаются одним из вкуснейших деликатесов. Это одна из разновидностей субпродуктов животного происхождения, которые являются частью половых органов баранов. Бараньи яйца не имеют резкого запаха в отличии от почек баранов. Блюда из бычьих яиц широко распространены Азии, на Кавказе и в Грузии.
Содержание витаминов и микроэлементов
Бараньи яйца насыщены белком, который хорошо усваивается в организме человека. Этот субпродукт считается весьма полезными, так как в его состав входят витамины группы В, витамин РР, витамин E, витамин Н и микроэлементы: медь, хром, железо, йод, фосфор, кальций, цинк, калий, медь, фтор, сера, никель, натрий, холин и многие другие. На 100 грамм бараньих яиц приходится около 230 ккал.
Полезные свойства
Многие эксперты считают, что употребление в пищу бараньих яиц благоприятно влияет на потенцию мужчины, что связано с большим содержанием гормонов, но для этого баранья яйца нельзя подвергать термической обработке. Это субпродукт насыщен белком животного происхождения, который быстро усваивается в человеческом организме. Однако важно отметить, что не стоит употреблять тем, кто бороться с лишним весом.
Применение
Бараньи яйца должны быть розового цвета с прожилками более темного цвета, поэтому нужно быть внимательным при выборе хорошего продукта. Ни в коем случае не покупайте яйца с серым оттенком или серого цвета. Так же вы должны предусмотреть, что при любой термической обработке яйца имеют свойство сильно сжиматься, поэтому на одну порцию примерно понадобиться около двух бараньих яиц.
Перед приготовлением бараньих яиц, их обязательно нужно тщательно промыть в прохладной воде и снять защитную, плотную оболочку. Сперва их нужно немного обварить в солоноватой воде (около восьми - десяти минут), а затем их хорошенько нужно зажарить или протушить с добавлением лука, чеснока, перца, морковки и различных ароматных пряностей. На гарнир отлично подойдет каша из кус-куса или жареный картофель. Бараньи яйца используют и для украшения различных блюд, например, азиатского плова.
В Азербайджане делают шашлык из бараньих яиц, только сперва их чистят и маринуют. Этот шашлык ничем не уступает шашлыку из говядины, свинины или из курицы.
Бараньи яйца считаются одним из традиционных азиатских блюд.
