| Дождевики, БЖУ и калорийность на 100 г продукта | |||
| Калорийность 27 ккал | Белки 4.3 г | Жиры 1 г | Углеводы 1 г |
Гриб-дождевик можно встретить в широколиственных и хвойных лесах, иногда на гниющей древесине или на почве. Гриб имеет замкнутое округлое плодовое тело диаметром до 8см, с ложноножкой толщиной до 3см. Кожица дождевика покрыта мелкими наростами, похожими на жемчуг, осыпающимися при созревании. Молодые экземпляры имеют однородную консистенцию, ярко-белый цвет кожицы и мякоти, который по мере старения гриба изменяется на серый и затем буро-коричневый. Зрелые грибы становятся несъедобными; выделяют буро-коричневые споры через верхушку; мякоть их менее упруга, чем мякоть молодых грибов.
Известно про пять разновидностей дождевика: ежевидно-колючего (Lycoperdon echinatum), дождевика грушевидного (Lycoperdon pyriforme), дождевика коричневого (Lycoperdon umbrinum) и дождевика настоящего (Lycoperdon saccatum), а также дождевика жемчужного (Lycoperdon perlatum), – первый является несъедобным и нетоксичным, а последний – наиболее подходит для употребления в пищу.Содержание микроэлементов и витаминов
Дождевик на 87% состоит из воды; белок составляет около 3% от массы плодового тела, жир –0,5%, углеводы –3,1%; клетчатка и минеральные вещества - около 6% (среди них кальций, фосфор, цинк, медь, калий, кобальт, марганец и другие). Имеются продукты белкового обмена: мочевина, пуриновые соединения, свободные аминокислоты и органические основания; азотистое вещество церебризид. Содержатся витамины группы В (В1-В3, В9), витамин C и витамин E.
Полезные свойства дождевика
Гриб обладает способностью избавлять организм от соединений фтора и хлора, токсинов. Благодаря этим свойствам, широко применяется в фунготерапии, особенно при гепатите, гельминтозе и дисбактериозе. Выводит атомы тяжелых металлов и радионуклиды. Имеет хорошие антисептические, кровоостанавливающие и дезинфицирующие свойства. Применяется в косметологии при различных заболеваниях кожи. Используется для обработки плодовых растений (окуривания против мучнистой росы и вредителей). Употребление не рекомендуется людям с заболеваниями почек (из-за высокого содержания мочевины), беременным женщинам и женщинам в период лактации, детям до 12 лет, а также в случае индивидуальной непереносимости.
Применение
Считается деликатесом в европейских странах. В России классифицирован как съедобный гриб четвертой категории. Употребляется в пищу только в молодом возрасте, пока мякоть гриба имеет плотную консистенцию и ярко-белый цвет. Переработку необходимо осуществлять сразу после сбора. Дождевик пригоден для приготовления супов и бульонов, тушения и – особенно - жарения. С небольших и очень молодых экземпляров иногда не снимают кожицу. Перед сушкой грибы отваривают.
Для приготовления рагу из дождевика нужно очистить и вымыть грибы, при необходимости снять кожицу. Опустить в соленый кипяток и варить около 7 минут. Затем откинуть и обсушить. Нарезать некрупными кусочками, добавить лук-шалот или маленькие головки репчатого лука целиком. Обжарить на сливочном или рафинированном растительном масле до легкого покраснения или пока жидкость не выпарится наполовину. Лук затем следует убрать, а к грибам добавить немного муки. Обжарить в течение еще 20-25 минут, посолить и залить хорошо растертой смесью яичных желтков и сметаны. Добавить черный молотый перец по вкусу. Убавить огонь и тушить до готовности. Подавать в горячем или холодном виде. В качестве варианта рагу можно использовать такие ингредиенты, как морковь, болгарский перец, лук, с добавлением базилика.
