| Колбаса ливерная, БЖУ и калорийность на 100 г продукта | |||
| Калорийность 326 ккал | Белки 14.4 г | Жиры 28.5 г | Углеводы 2.2 г |
Под ливерной колбасой подразумевается продукт, изготавливаемый из субпродуктов мясных животных, это: печень, сердце, легкие, желудок, шкурки, жилки, уши. Родиной колбасы из ливера считается Германия, именно немцы - любители различных видов колбас решили использовать субпродукты мясных животных, при этом они получили вкусный и довольно бюджетный продукт. Затем, изготовление ливерной колбасы позаимствовали Нидерланды, Америка, Австралия, Англия и еще многие страны. А именно англичане придумали такое название. Оно происходит от английского слова "liver", что означает "печень".
Содержание витаминов и микроэлементов
В ливерной колбасе содержится огромное количество таких жизненно необходимых витаминов как: витамин A, витамин D, Н, витамин E, витамины группы В. Также очень важные микроэлементы: калий, кальций, цинк, магний, железо, медь, натрий, алюминий, йод, фосфор и другие.
Полезные свойства
Изготавливается ливерная колбаса из довольно дешевых продуктов, но это не мешает ей быть очень полезной и питательной. Кальций, фосфор, магний и витамин D способствуют укреплению костей. Магний и калий приводят в норму работу сердечно-сосудистой системы. Железо выполняет кроветворную функцию, способствуя образованию гемоглобина. Фосфор принимает участие в процессе обмена веществ, а также влияет на нормальное функционирование нервной системы человека. Йод способствует улучшению мозговой деятельности и защищает организм от микробов. Витамины, входящие в состав ливера, благотворно влияют на зрение, в частности - это витамин А.
Следует помнить, что ливер состоит из полноценного белка, который является важным "строительным материалом" и особенно будет полезен для молодого растущего организма.
Применение
В ливерной колбасе есть все важные для пищевого продукта составляющие: вкус, польза, питательность, невысокая стоимость. Поэтому, она придет на помощь любой хозяйке. Это может быть как самостоятельный продукт, употребляемый в виде бутерброда, так и дополнение других блюд. От обычных блинчиков и пирожков, до изысканных канапе, рулетов, пирогов и салатов. Также ливерная колбаса может стать отличным дополнением для любого гарнира: макарон, риса, гречки, картофеля (особенно, если ливер обжарить или запечь).
Этот продукт довольно калорийный - 326 ккал на 100 грамм, но он очень питательный, и съев небольшой кусочек такой колбасы, можно с легкостью утолить чувство голода.
