| Свекольный сок, БЖУ и калорийность на 100 г продукта | |||
| Калорийность 42 ккал | Белки 1 г | Жиры 0 г | Углеводы 9.9 г |
Что может быть лучше свежевыжатых соков? Несомненно, они являются полезной пищей! Многие любят соки из ягод и фруктов и знают об их полезных свойствах, но мало кто пробовал овощные соки, обосновывая свою нелюбовь к ним тем, что они невкусные, хоть и полезные. И одним из них является свекольный сок. Кто-то его любит, кто-то не очень, но, несмотря на разногласия во вкусах, он является одним из самых полезных!
Это не самый популярный сок и не все решаются попробовать его на вкус, ведь его нельзя пить просто так, как, например, апельсиновый. Свекольный сок нужно принимать правильно в лечебных целях, иначе могут возникнуть неприятные ощущения в кишечнике, тошнота и головокружение. Но правильный прием этого напитка пойдет только на пользу!Содержание витаминов и микроэлементов
Благодаря многообразию витаминов, содержащихся в свекольном соке, он обладает лечебными свойствами. В нем содержится очень много растительной клетчатки, провитаминов и витаминов группы B, A, E, аскорбиновая и никотиновая кислота. Немало в нем хранится и минералов: йод, цинк, калий, сера, фосфор, железо, медь, марганец, фтор и хром. Не удивительно, почему сок сырой свеклы считается очень полезным.
Полезные свойства
Свекольный сок полезно пить при анемии, он улучшает состав крови, очищает почки и печень от токсинов и излишка солей. При болезнях желчного пузыря и кровеносных сосудов его просто необходимо пить. Благодаря богатому многообразию витаминов и минералов, правильно употребляя свекольный сок, вы улучшите сопротивляемость организма от инфекций, улучшите обмен веществ и после тяжелых физически нагрузок быстро вернетесь в форму.
Применение
Применяется свекольный сок, как говорилось выше, в лечебных целях. Если у вас гипертония, то принимайте сок в небольших порциях, постепенно увеличивая его количество до стакана в сутки. Так же его можно употребить для лечения простудных недомоганий: полоскать горло при ангине и закапывают в нос во время насморка. Для лечения малокровия в свекольный сок желательно добавлять одну чайную ложку меда.
Давно уже известно о том, что свекольный сок принимают при онкологических заболеваниях, так как он эффективно рассасывает опухоли.
Чтобы ни говорили о неприятных вкусовых качествах свекольного сока, все же он является очень ценным и полезным продуктом.
