| Облепиха, БЖУ и калорийность на 100 г продукта | |||
| Калорийность 52 ккал | Белки 0.9 г | Жиры 2.5 г | Углеводы 10.2 г |
Облепиха - это кустарник или небольшое деревце, достигающее в высоту 3-х метров, ветки покрыты небольшими колючками и плотно расположенными плодами на коротких плодоножках. Плоды растения – небольшие овальные ягоды желто-оранжевого цвета с освежающим кисло-сладким вкусом и приятным ароматом, отдаленно напоминающим ананас.
Содержание витаминов и микроэлементов
Плоды облепихи содержат витамин A, витамин F, витамин C, витамин E, витамины группы B, К, РР, макро- и микроэлементы: железо, натрий, магний, бор, марганец, медь, кремний, кобальт, натуральные сахара, пектиновые вещества, клетчатку, стерины, дубильные соединения, органические кислоты, флавоноиды, каротиноиды, жирные кислоты, фитонциды.
Полезные свойства
Плоды облепихи показаны при недостатке витаминов, малокровии, хронических заболеваниях ЖКТ, воспалительных процессах различной этиологии, болезнях сердечнососудистой системы. Морс, отвар и напитки из облепихи великолепно освежают и утоляют жажду, они рекомендуются при пониженной кислотности желудка, гастритах, атонических запорах, язве желудка и 12-иперстной кишки. Ягоды содержат антиоксиданты, которые связывают свободные радикалы, замедляют процессы старения, защищают сердце, укрепляют и расширяют сосуды, улучшают тканевый метаболизм.
Наибольшей целительной силой и высокой концентрацией полезных веществ, в отличие от свежих плодов, обладает облепиховое масло. В результате переработки ягоды отдают все лучшее, что в них есть и получается уникальный поливитаминный препарат. Облепиховое масло используют в гастроэнтерологии, гинекологии, офтальмологии, отоларингологии, стоматологии, дерматологии для заживления ожогов, обморожений, трофических язв, пролежней и пр.
Облепиховое масло обладает антибактериальными, бактерицидными, заживляющими, успокаивающими, противовоспалительными, обезболивающими свойствами, способствует заживлению ран, поврежденных слизистых оболочек, эпителизации тканей, препятствует развитию атеросклероза за счет снижения уровня холестерина в крови и очищения сосудов, препятствует образованию тромбов, выводит мочевую и щавелевую кислоту и используется при лечении ревматизма и подагры.
Применение
Так как ягоды облепихи практически не употребляют в свежем виде, их в основном перерабатывают. Готовят обогащенные витаминами морс, компот, кисель. Делают варенье, повидло, джем, пастилу, ликеры, наливки и настойки. Плоды растения перерабатываются практически без отходов: из жмыха и сока получают облепиховое масло. Ягоды хорошо хранятся в замороженном виде.
