| Свиная тушенка, БЖУ и калорийность на 100 г продукта | |||
| Калорийность 367 ккал | Белки 13 г | Жиры 35 г | Углеводы 0 г |
Тушенка из свинины – продукт из мяса свиньи, получаемый посредством консервации необходимых ингредиентов. Вкусовые качества продукта способны не меняться в течение нескольких лет.
Первая банка тушенки была приготовлена во Франции в XIX веке, немного позже, с 1870 года, тушенку стали делать на российских заводах. Процесс приготовления заключается в тушении мяса в собственном соку под высоким давлением и при высокой температуре. Мясо свиньи в процессе приготовления проходит тепловую обработку. Хранение при температурах от 0 до +5 0 С. Качественный продукт по ГОСТу называется «Свинина тушеная».
Содержание витаминов и микроэлементов
В свиной тушенке содержатся следующие витамины: витамин E, РР, витамины группы В (В1, В2, В5, В6, В9). Минералы, входящие в состав продукта: калий, магний, медь, кальций, цинк, марганец, хлор, йод, сера, железо, натрий и фосфор.
Полезные свойства
Свинина – источник животных аминокислот, необходимых для роста человеческого организма. Коллаген в ее составе укрепляет сухожилия и связки. Употребление свинины полезно для укрепления нервной системы. Включение свинины в рацион кормящей женщины влияет на увеличение объема молока. Свинина хорошо усваивается организмом человека, и это оказывает положительное влияние на желудочно-кишечный тракт человека. Кроме того, употребление свинины положительно воздействует на потенцию у мужчин.
Железо и цинк в ее составе предотвращают развитие сердечно – сосудистых болезней. В 100 граммах свинины содержится 35% дневной дозы цинка, необходимой организму человека для полноценной работы иммунитета. Для развития детской костной системы так же необходим цинк.
Свинина является естественным антидепрессантом - это доказано учеными.
Применение
Тушенка – продукт длительного хранения. Ее использование целесообразно при отсутствии условий для хранения свежего мяса. Используется как продукт питания в походах, солдатском военном резерве, туристических слетах. Имеет небольшой вес относительно питательности и калорийности. Продукт полностью пригоден для употребления - дополнительная обработка не требуется. Выпускается в жестяных банках и стеклянных банках с жестяной крышкой.
Может быть использована как ингредиент для приготовления различных блюд домашней кухни. Количество употребляемого продукта для взрослого человека должно быть не более 200 грамм в день.
