| Куриный фарш жирный, БЖУ и калорийность на 100 г продукта | |||
| Калорийность 185 ккал | Белки 21.3 г | Жиры 11 г | Углеводы 0.1 г |
Самым любимым и простым в приготовлении различных блюд является куриный фарш. Из многих вариантов, этот вид предпочтительнее за счет своих качеств. Технология приготовления полуфабриката предусматривает использование мяса, сухожилий, кожи и жира. Поэтому куриный фарш подразделяют на два вида:
1. Обезжиренный.
2. Жирный.
Чтобы иметь у себя на столе качественный полуфабрикат, приобретать его нужно у надежных, заслуживающих доверия поставщиков. А лучше всего готовить самостоятельно. Нежное и мягкое куриное мясо легко поддается обработке, а вы будете уверены в каждом компоненте, входящим в состав фарша.
Куриный жир, добавляемый в фарш, очень мало влияет на калорийность продукта, но это идеальный ингредиент, необходимый в рационе питания детей. Только в курином жиру имеются те ненасыщенные кислоты, которые необходимы для нормального роста всех тканей, повышающие иммунитет, и отвечающие за состояние всех слоев кожи.
Содержание витаминов и микроэлементов
Состав жирного куриного фарша, отличается завидной насыщенностью полезных компонентов. Так, спектр витаминов намного богаче, чем в подобных продуктах другого сорта. В него входят:
• Холин (В4) и «N», способствующие нормальной работе печени.
• Филлохинон (К).
• Кобаламины (В12).
• Огромное количество «В5» - пантотеновой кислоты, без которой начинаются прогрессирующие боли в суставах, слабеют и выпадают волосы, снижается зрение и память.
• Совсем немного фолиевой кислоты 1 мкг.
• Очень высокий процент витамина «РР» (В3), отвечающего за состояние сосудов.
Из минеральных компонентов значительное преобладание Селена, меди и калия. А процент других минералов практически вдвое превышает конкурентов.
Полезные свойства
Сочетание компонентов в определенном порядке, делает куриный жирный фарш не только высокопитательным продуктом, но и легко воспринимаемым желудочно-кишечным трактом. Поэтому его рекомендуют при хронических заболеваниях печени, колитах, язвах и после тяжелых операций.
Применение
Из этого продукта можно приготовить великое множество самых разнообразных и вкуснейших блюд. Помимо привычных котлет, из куриного фарша делают такие деликатесы как:
• Зразы.
• Расстегаи.
• Манты.
• Беляши.
• Голубцы.
• Запеканки.
В отличие от своих собратьев, куриный фарш, с добавлением жира, не теряет своих качеств при заморозке, и во время термической обработке погибает минимальное количество полезных компонентов.
