| Перец черный молотый, БЖУ и калорийность на 100 г продукта | |||
| Калорийность 251 ккал | Белки 10.4 г | Жиры 3.3 г | Углеводы 38.7 г |
Самая почитаемая и востребованная в мире специя. Издавна произрастала исключительно в Индии и Греции, где была особо востребованная и любима. В древние времена перец не служил лишь приправой, а использовался в качестве денег. В Древней Индии он был священен, а древние греки задабривали им Богов. Одна из причин использования молотого перца в приготовлении пищи – его способность освежать блюдо и придавать ему особую пряность и аромат.
Содержание витаминов и минералов
В черном молотом перце представлена практически вся группа витамина B, незаменимый для организма витамин PP, который способствует улучшению работы нервной системы. Присутствует и витамин A, который заботится о зрении, а так же витамин E, призванный омолаживать кожу. Бета-каротин, который так же есть в составе перца черного, повышает защитные свойства организма.
Черный молотый перец богат минералами и микроэлементами, в его состав входят: магний, кальций, натрий, селен, цинк и фтор.
Полезные свойства
Важнейшая польза черного молотого перца заключается в том, что он способствует улучшению процесса пищеварения. Его можно применять при расстройствах желудка и даже при изжоге.
Ученые признали пользу черного перца и в лечении метеоризма. Он обладает замечательным противомикробным и потогонным действием, что помогает в лечении респираторно-вирусных заболеваний. Нельзя не отметить и его мочегонные свойства. С его помощью из организма быстрее выводятся токсины и быстрее усваиваются разного рода минералы. Принимает активное участие в стимулировании работы печени.
Онкологи утверждают, что черный молотый перец предотвращает рост опухолей и замедляет процесс размножения раковых клеток. Обладает также отличными кровоостанавливающими свойствами.
Применение
Черный молотый перец - самая универсальная приправа из всех ныне существующих. Его широко используют для придания вкуса и аромата блюдам из мяса, добавляют в фарши. Хорош он также и для рыбных блюд. Правильно применять молотый перец за несколько минут до готовности блюда, дабы оно не приобрело ненужную горечь.
Он незаменим при приготовлении соусов, супов, разного рода подливок, кетчупов. Молотый перец просто незаменим на кухне, ведь без него не может обойтись ни одно первое блюдо. Некоторые хозяйки используют его для приготовления овощных салатов, и даже наряду с перцем в виде горошка, применяется для консервации и маринования. Но во всем должна быть мера, это касается и употребления данной специи.
