| Трюфели, БЖУ и калорийность на 100 г продукта | |||
| Калорийность 51 ккал | Белки 5.9 г | Жиры 0.5 г | Углеводы 5.3 г |
Трюфелями называют сумчатые грибы, которые растут под землей и имеют мясистые тела. Они являются съедобным деликатесом. Самый ценный сорт этого гриба – итальянский зимний трюфель. Распространены они на юге Франции и севере Италии в роскошных рощах, в основном – в дубовых и буковых. Трюфеля растут и в России, где они называются летними. Эти грибы отличаются специфическим вкусом, который похож на вкус жареных семечек или грецких орехов. Также они имеют сильный аромат. Если попробовать воду, в которой варились эти грибы, то по вкусу она напомнит соевый соус.
Внешне этот гриб мало, чем привлекает, и больше похож на картофельный клубень. Размер его может быть разный, есть экземпляры, которые весят несколько граммов, а некоторые - достигают 1 килограмма. Особой ценностью отличаются два вида этого гриба: пьемонтский белый и черный французский. Они имеют ярко выраженный «трюфельный» вкус.Содержание витаминов и микроэлементов
Этот вид гриба известен большим содержанием витамина B1, который благотворно влияет на процессы пищеварения, нервную систему, а рибофлавин (B2), имеющийся в грибе, помогает при гастрите, различных кожных высыпаниях. Особенно ценен трюфель своей способностью повышать иммунитет. Другие витамины, входящие в состав этого гриба: PP и витамин C. Богат трюфель такими микроэлементами как: марганец, железо медь, натрий, кальций, калий, фосфор. В его составе имеются углеводы, жиры, белки, зола, пищевые волокна, дисахариды и моносахариды, а также в среднем грибе содержится около 90 граммов воды.
Полезные свойства
Грибы трюфеля известны своей способностью улучшать «мужскую силу». Они являются очень мощными афродизиаками, которые выделяют феромоны. После употребления этих грибов, проявляется особая тяга к противоположному полу. Трюфель является мощнейшим антиоксидантом. Они полезны подросткам и женщинам при беременности и кормлении грудью. Итальянцы используют свойства этого гриба в производстве элитной косметики для омоложения.
Применение
Гурманы всего мира ценят трюфель за его необычный вкус и аромат. Для каждого он пахнет по-разному: шоколадом, семечками, алкоголем, лесной сыростью. Они считаются деликатесом, но при их приготовлении важно сохранить неповторимый аромат. В готовое блюдо их стараются добавлять в конце приготовления. К ним относятся очень бережно, стараются нарезать тонкими стружками, используя специальную «бритву». Трюфель употребляют в отварном виде обычным способам или на пару, потом слегка припускают в вине. Их аромат используют в ароматизации других продуктов, перекладывая их дольками трюфеля за сутки до приготовления.
