Каждая женщина мечтает надолго оставаться красивой и быть обладательницей упругой и эластичной кожи. Фейслифтинг лица поможет сохранить молодость, вернуть кожному покрову эластичную структуру. При этом метод является нетравматичным и совершенно безопасным. Фейслифтинг – специальная гимнастика, которую в середине прошлого века разработала Сенте ария Рунге. С тех пор комплекс упражнений дорабатывался многими косметологами и врачами. Уникальность гимнастики в том, что после её выполнения полностью разглаживаются самые глубокие морщины на лице. Подтяжка любых складок осуществляется естественным способом, без каких-либо операций.
Коррекция нижней части
Фейслифтинг брыли и лицевой мускулатуры позволяет избавиться от уже имеющихся недостатков и предотвратить появление новых морщин. Комплекс упражнений подходит абсолютно всем людям любого возраста. Сегодня подобная гимнастика является универсальной и представляет собой целую науку. Каждый желающий может выбрать для себя конкретный комплекс упражнений.
Перед началом гимнастики необходимо тщательно очистить косметическим средством кожу лица и шеи. На участок под глазами наносится питательный крем. Для выполнения упражнений требуется сесть перед зеркалом и карандашом отметить зоны мышц, над которыми придётся работать.
Для гимнастики нижней части лица потребуется:
1. Выдвинуть максимально нижнюю челюсть.
2. Нижней губой накрыть верхнюю.
3. Мышцы лица следует высоко натянуть.
4. Одновременно приподнимаем левый угол рта и прищуриваем левый глаз.
5. Проделать упражнение повторно, придерживая пальцем середину лица.
Фейслифтинг: видео
Гимнастику важно выполнять перед зеркалом, чтобы иметь полную возможность контролировать свои действия. Удерживая описанное выше положение лица, требуется медленно повернуть голову. Как только в поле зрения попадает плечо, нужно замереть на несколько секунд и вернуться в исходное положение.
Упражнение от начала до конца необходимо повторить с другой половиной лица. Положительный результат станет заметным уже после нескольких первых занятий. Гимнастику требуется выполнять 5 раз.
Подтяжка лица подобным образом позволяет убрать двойной подборок, устранить дряблость кожи на челюсти и в нижней части. Упражнение восстанавливает тонус лицевых мышц и способствует омоложению кожного покрова. Оно усиливает микроциркуляцию крови и укрепляет мускулатуру. Достаточно посмотреть фото до и после выполнения курса гимнастики, чтобы понять, что эффективная методика способна творить чудеса и на самом деле вернуть молодость.
Ликвидация дряблого подбородка
Обвисший подбородок особенно досаждает женщинам, чей возраст приближается к 40 годам. Чтобы подтянуть неприглядную нижнюю часть лица, потребуется ежедневно выполнять специальные упражнения. Фейслифтинг после 40 помогает быстро избавиться от дряблости и вернуть былую упругость и эластичность подбородку. После курса упражнений каждая женщина будет выглядеть намного моложе и привлекательнее.
Подтяжка подбородка выполняется последовательно:
1. Поднять голову вверх.
2. Положить на горло (изгиб подбородка и шеи) два пальца.
3. Под рукой должно возникнуть небольшое напряжение мышц.
4. Угловые зубы требуется стиснуть и не разжимать.
5. Кончик языка давит на нижнюю челюсть.
6. Давление нужно постепенно увеличивать.
7. В момент максимального напряжения мышц следует задержаться.
8. Затем мышцы начинаем постепенно расслаблять.
9. Пальцы с гортани убираются в самом конце.
10. Повторять 4 раза.
Уже спустя неделю после регулярного выполнения данного упражнения дряблость подбородка начнёт исчезать, а лицо подтягиваться. Через месяц стабильных тренировок лицо станет моложе, разгладятся даже самые глубокие морщины.
Гимнастические упражнения намного безопаснее, чем тотальный фейслифтинг. Последний включает в себя целый комплекс мер, в том числе и пластические операции, блефаропластику, коррекцию шеи. Тотальные меры показаны далеко не каждому человеку и могут вызвать некоторые осложнения. Объёмная омолаживающая операция выполняется долго по времени и требует крепкого здоровья.
Хирурги отмечают, что человеческое лицо не стареет одномоментно. Процесс происходит постепенно и достаточно медленно. Омолаживающая гимнастика позволит избежать радикального оперативного вмешательства и пластики лица под скальпелем хирурга. Одно из побочных проявлений оперативного вмешательства - отек после фейслифтинга. В первые дни после подтяжки лица хирургическим методом гематомы и отёчность на лице выглядят ужасно. Чтобы кожа пришла в норму, потребуется долгий восстановительный период. Гимнастика для лица способствует естественному омоложению, является безопасной и доступной абсолютно всем.
Фейслифтинг для глаз
Чтобы устранить морщинки около глаз, требуется ежедневно выполнять такой комплекс упражнений:
1. Растянуть внешние уголки глаз пальцами.
2. Моргать левым глазам в подобном положении.
3. Затем необходимо моргать правым глазом.
4. Выполнять 10-15 раз.
Чтобы результат стал заметным, необходимо практиковать гимнастику постоянно. Очень эффективная методика формирует аккуратный подтянутый овал лица, делает его черты чётче. Кожа заметно подтягивается и становится упругой. Лицо приобретает стабильную привлекательность.
Фейслифтинг лба
Лицевые мышцы активно работают, благодаря мимическим движениям. Разнообразные упражнения направлены против естественного сокращения мышц. В итоге происходит мышечное натяжение. Все движения в гимнастике выполняются в медленном темпе. Не следует спешить. Основной принцип упражнений – максимальное расслабление всего лица и напряжение только определённой части лица.
Упражнения против горизонтальных и вертикальных морщин имеют свои отличия. Гимнастический комплекс поможет улучшить кровообращение кожи, подтянуть лоб, устранить мелкие и глубокие морщины. Упражнения активизируют обмен веществ и синтез коллагена.
Гимнастика для лба:
1. Сядьте за стол и положите локти на поверхность.
2. Пальцы рук расположите по направлению роста волос.
3. Необходимо медленно подтягивать пальцами кожу лба вверх.
4. Существующие складки будут разглаживаться.
5. Затем кожу следует слегка потянуть вниз и удержать 3 секунды.
6. Повторять 6-7 раз, полностью расслабив мышцы лица.
Комплекс также включает интенсивные движения бровями. Необходимо как можно выше поднимать брови 12 раз.
Упражнения для вертикальных лобных морщин:
1. Положить ладони на лоб.
2. Все пальцы лежат на лбу, а большие – на затылке.
3. Лоб требуется сдавливать руками, максимально поднимая брови при этом.
4. Поднять брови вверх и задержать положение 6 секунд.
5. Повторять 5 раз.
Фейслифтинг носогубных складок
Глубокие морщины особенно заметны у женщин, чей возраст приближается к пожилому. Старения организма невозможно избежать ни одному человеку. Но при должном уходе за лицом, можно выглядеть великолепно и в 50 лет. Гимнастика противопоказана при гипертонии, после уколов ботокса, при патологиях лицевого нерва. Упражнения усиливают микроциркуляцию крови.
Фейслифтинг после 50 направлен на общее омоложение кожи лица. Особенно в гимнастике нуждаются глубокие носогубные складки. Чтобы их подтянуть, необходимо выполнять такие упражнения:
1. Указательный палец поставить на середину верхней губы.
2. Максимально широко улыбнуться.
3. Повторить несколько раз.
4. Затем верхнюю губу захватить зубами и удерживать.
5. В этом положении требуется попробовать улыбнуться.
6. Упражнение повторить 10 раз.
Чтобы сформировать красивый контур губ, необходимо выполнить следующие движения:
1. Пальцы положить на уголки рта.
2. Зафиксировать и удерживать положение губ.
3. Поочерёдно вытягивать верхнюю и нижнюю губу.
Упражнения разгладят глубокие мимические морщины через неделю ежедневной гимнастики.
Фейслифтинг щек
Повысить тонус щёк помогут несложные действия:
1. Сделать глубокий вдох и выдох.
2. Медленно надуть щёки и сомкнуть губы.
3. Вытолкнуть воздушный поток через рот.
Ещё одна гимнастика для щёк:
1. Выполнить вдох через нос.
2. Крепко прижать язык к нижнему зубному ряду.
3. Медленно выполнить выдох, максимально расслабив все мышцы лица.
4. Сделать медленный вдох.
5. На выдохе вытянуть сильно губы.
6. Уголки губ удерживать пальцами.
Такая гимнастика обеспечивает мощный эффект подтяжки носогубных складок и коррекции щёк. Упражнения позволяют обойтись без хирургической пластики и подтянуть черты лица.
Гимнастика для лица разработана специально для всех, кто желает омолодить своё лицо наиболее безопасным способом. В последнее время в Европе и США набирает популярность вампирский фейслифтинг. Процедура включает вспрыскивание собственной крови под кожу лица. Методика уже заменила известный всем ботокс. Новая методика обрела большую популярность, благодаря поп-культуре. У молодёжи на устах тема готики и вампиров. Поскольку вампиры являются бессмертными, то, значит, они всегда остаются молодыми.
Кровь содержит тромбоциты и вещества, которые в процессе обработки смешиваются с фибрином. Затем смешанная кровь вводится в зоны лица, где требуется коррекция. Результат омоложения становится заметным через месяц и более. Эффект от процедуры сохраняется в течение года.
Особые рекомендации
Компрессионная маска для лица после фейслифтинга улучшает микроциркуляцию крови и поддерживает подбородок. Существуют различные виды масок. Они показаны после разнообразной пластики лица, операций, подтяжек подбородка и круговой пластической техники. Маска применяется в восстановительном периоде после нитевого лифтинга лица.
Компрессионные маски также можно использовать после ежедневных гимнастических упражнений для ликвидации морщин. Изделия изготавливаются из высокоэластичного материала и обладают многофункциональностью. Они поддерживают подбородок и создают особый комфорт в восстановительном периоде омоложения. Специалисты рекомендуют использовать компрессионную маску постоянно после гимнастики лица.
Результат фейслифтинга зависит от выбранного комплекса упражнений, периодичности выполнения упражнений и соблюдения всех рекомендаций. Как правило, любой комплекс специальной гимнастики благоприятно сказывается на коже и подтягивает её естественным образом. Выполняя упражнения, любая женщина сможет сделать черты своего лица более привлекательными и чёткими. Фейслифтинг набирает большую популярность у всех представительниц прекрасного пола. Ежедневные упражнения заменяют хирургическую пластику и избавляют от морщин за 1 месяц. Безопасная методика не даёт побочных эффектов и осложнений.
Тэги: маски для лица
