Разделы
Косметология
Пилинг
Эпиляция
Борьба с целлюлитом
Массаж лица
Аппаратные процедуры
Салонные процедуры
Болезни, дефекты и особенности кожи
Маски для лица в домашних условиях
Маски для волос в домашних условиях
Уход за волосами
Косметика
Химия, биология и косметология
Подбор косметики по типу кожи и волос
Дистрибьюторы косметики и оборудования
Доски объявлений
Москва
Санкт-Петербург
Все города
Тесты
Определение вашего типа кожи
Определение вашего цветотипа
Какой цвет помады подходит именно вам?
Какая диета вам нужна?
Какой у вас тип метаболизма?
Можно ли вам сейчас садиться на диету?
Консерванты в косметике: что вам известно о них?
База салонов красоты и клиник
Салоны красоты Москвы
Салоны красоты Петербурга
Салоны красоты Екатеринбурга
Салоны красоты Новосибирска
Пластическая хирургия
Операции на груди
Операции на теле
Операции на лице
Пластические хирурги Москвы
Пластические хирурги Петербурга
Причёски и макияж
Классический макияж
Перманентный макияж
Причёски
Маникюр и педикюр
Маникюр и педикюр
История косметики
История косметики
Похудение
Диеты
Мифы и правда о средствах для похудения
Фитнес
Продукты, их свойства и калькулятор калорийности
Рецепты полезной пищи
Новости косметологии
Все новости
Бизнес
Медицина
Продукты и процедуры
Мероприятия
Аналитические статьи
Разное
Справочники
Косметологический словарь
Фирмы-производители
Словарь косметических ингредиентов
Продукты и калькулятор калорийности
Контакты
Контакты
Стоматология
Эстетическая стоматология
Блоги и форум
Блоги
Форум
Салоны красоты
FAQ
Тест на тип кожи
Новости косметологии
Косметологический словарь
Словарь ингредиентов
Калькулятор калорийности
Фирмы-производители
Овощи и зелень
Содержание белков, жиров, углеводов и калорийности приведено на 100 г. продукта
Продукт
Калорийнсть, ккал
Белки, г.
Жиры, г.
Угле-
воды, г.
Арракача
60
0.9
0.1
17.1
Артишок
28
1.2
0.1
6.0
Баклажан
24
1.2
0.1
4.5
Баклажанная икра консервированная
148
1.7
13.3
5.1
Бамия
25
2.0
0.1
3.8
Бобы
57
6.0
0.1
8.5
Брюква
34
1.2
0.1
8.9
Брюква запечённая
51
2.1
1.6
7.5
Вигна
90
3.0
0.4
18.8
Виноградные листья
93
5.6
2.1
6.3
Горох варёный
60
6.0
0.0
9.0
Горох лущёный
323
23.0
1.6
57.7
Горох маш
300
23.5
2.0
46.0
Горох маш (ростки)
30
3.1
0.2
6.0
Горох сушёный
298
20.5
2.0
53.3
Дайкон
21
1.2
0.0
4.1
Девясил
15
2.9
0.0
0.2
Зелёный горошек
73
5.0
0.2
13.8
Кабачковая икра
97
1.2
7.0
7.4
Кабачок
24
0.6
0.3
4.6
Кабачок жареный
22
0.4
0.1
4.9
Каперсы маринованные
24
2.4
0.9
1.7
Капуста белокочанная
27
1.8
0.1
4.7
Капуста белокочанная жареная
49
1.8
2.8
4.2
Капуста белокочанная сушёная
278
15.0
1.4
48.0
Капуста брокколи
28
3.0
0.4
5.2
Капуста брокколи варёная
27
3.0
0.4
4.0
Капуста брюссельская
48
4.0
0.0
8.0
Капуста кале
50
3.3
0.7
8.0
Капуста кольраби
42
2.8
0.0
10.7
Капуста краснокочанная
24
0.8
0.0
7.6
Капуста пак-чой
13
1.5
0.2
2.2
Капуста романеско
30
2.5
0.3
4.2
Капуста савойская
28
1.2
0.1
6.0
Капуста цветная
30
2.5
0.3
5.4
Капуста цветная варёная
29
1.8
0.3
4.0
Капуста цветная жареная
120
3.0
10.0
5.7
Картофель
80
2.0
0.4
18.1
Картофель варёный
82
2.0
0.4
16.7
Картофель жареный
192
2.8
9.5
23.4
Картофель сладкий (батат)
61
2.0
0.0
14.6
Картофель фиолетовый
72
2.0
0.4
16.0
Квашеная капуста
19
1.8
0.1
4.4
Кинза
23
2.1
0.5
1.9
Козлобородник
82
3.3
0.2
15.3
Колоказия съедобная
112
1.5
0.2
26.5
Крапива
33
2.6
0.3
5.2
Кресс-салат
11
2.3
0.1
1.3
Кукуруза сладкая в початках
101
3.5
2.8
15.6
Купырь (кервель)
45
3.2
0.3
7.3
Лаванда
23
4.0
0.7
0.2
Лагенария
15
0.6
0.0
3.4
Лук зелёный
19
1.3
0.0
4.6
Лук красный
42
1.4
0.0
9.1
Лук репчатый
41
1.4
0.0
10.4
Лук-порей
33
2.0
0.0
8.2
Лук-шалот
72
2.5
0.1
16.8
Любисток
20
3.7
0.4
7.6
Мангольд
19
1.8
0.3
3.7
Маслины
166
2.2
10.5
5.1
Морковь
32
1.3
0.1
6.9
Морковь варёная
25
0.8
0.3
5.0
Морковь фиолетовая
35
1.3
0.1
6.9
Нут
364
19.0
6.0
61.0
Огурец
15
0.8
0.1
2.8
Одуванчик
45
2.7
0.7
6.7
Пастернак
47
1.4
0.5
9.2
Патиссон
19
0.6
0.1
4.3
Пекинская капуста
12
1.2
0.2
3.2
Перец жёлтый сладкий
27
1.3
0.0
5.3
Перец зелёный сладкий
26
1.3
0.0
7.2
Перец красный сладкий
27
1.3
0.0
5.3
Перец сладкий маринованный
25
1.3
0.1
4.9
Перилла
37
0.0
1.0
7.0
Петрушка
47
3.7
0.4
7.6
Петрушка (корень)
49
1.5
0.6
9.1
Подорожник
26
0.4
0.1
7.0
Портулак
17
1.3
0.1
3.4
Расторопша пятнистая сушёная
396
24.0
10.0
52.5
Ревень
13
0.7
0.1
0.5
Редис
19
1.2
0.1
3.4
Редька белая
21
1.4
0.0
4.1
Редька зелёная
32
2.0
0.2
6.5
Редька маргеланская (китайская)
21
1.2
0.0
4.1
Редька чёрная
35
1.9
0.2
6.7
Репа
30
1.5
0.1
6.2
Руккола
25
2.6
0.6
2.1
Салат
12
1.2
0.3
1.3
Салат Айсберг
14
0.9
0.1
1.8
Салат Афицион
14
1.5
0.0
2.2
Салат Лолло Росса
16
1.5
0.2
2.0
Салат Мицуна
16
2.0
0.2
1.5
Салат Оаклиф
16
1.5
0.2
2.0
Салат Радичио
20
1.5
0.2
3.3
Салат Романо
17
1.8
1.1
2.7
Салат Фризе
14
1.5
0.0
2.2
Салат кочанный
14
0.9
0.1
1.8
Свёкла
40
1.5
0.1
8.8
Свёкла варёная
49
1.8
0.0
10.8
Сельдерей
12
0.9
0.1
2.1
Сельдерей (корень)
32
1.3
0.3
6.5
Соя
381
34.9
17.3
17.3
Соя (ростки)
141
13.1
6.7
9.6
Соя (сухие семена)
332
34.9
17.3
26.5
Спаржа
20
1.9
0.1
3.1
Стевия
18.0
0.0
0.0
0.1
Томат (помидор)
20
0.6
0.2
4.2
Томат вяленый
258
14.1
3.0
43.5
Топинамбур
61
2.1
0.1
12.8
Тыква
28
1.3
0.3
7.7
Тыква баттернат
45
1.0
0.1
9.7
Тысячелистник
23
0.4
0.0
5.0
Укроп
38
2.5
0.5
6.3
Фасоль белая
102
7.0
0.5
16.9
Фасоль варёная
123
7.8
0.5
21.5
Фасоль красная
93
8.4
0.3
13.7
Фасоль красная консервированная
99
6.7
0.3
17.4
Фасоль лимская
113
6.8
0.9
15.3
Фасоль спаржевая
47
2.8
0.4
8.4
Фасоль стручковая
24
2.0
0.2
3.6
Фасоль стручковая консервированная
16
1.2
0.1
2.4
Фасоль сухая
265
21.1
1.2
41.4
Фасоль чёрная
132
8.9
0.5
23.7
Фенхель
31
1.2
0.2
7.3
Физалис
32
1.0
1.0
3.9
Хикама
38
0.7
0.1
8.8
Хрен
56
3.2
0.4
10.5
Цуккини
16
1.5
0.2
3.0
Цуккини варёный
13
0.8
0.1
2.5
Черемша
35
2.4
0.1
6.5
Чеснок
143
6.5
0.5
29.9
Чеснок (стрелки маринованные)
24
1.0
0.0
3.5
Чеснок (стрелки)
24
1.3
0.1
3.4
Чеснок маринованный
42
1.8
0.1
9.1
Чеснок чёрный
149
6.5
0.5
29.9
Чечевица (ростки)
119
9.0
0.6
22.1
Чечевица варёная
111
7.8
0.0
20.1
Чечевица красная
314
21.6
1.1
48.0
Чечевица сушёная
284
24.0
1.5
42.7
Шнитт-лук
30
3.3
0.7
1.9
Шпинат
22
2.9
0.3
2.0
Щавель
19
1.3
0.5
2.9
Эндивий
17
1.3
0.2
0.3
Якон
61
2.1
0.1
16.8
Ямс
118
1.5
0.2
23.8
1
Закрыть рекламу